קבוצות תמיכה לאנשים על הרצף האוטיסטי

מאת: כרמית ויניק ועומר זק

הקדמה: בשביל מה צריך קבוצות תמיכה?

קבוצות תמיכה הן אמצעי יעיל להעצמת אנשים מאוכלוסיות מוחלשות, שמנסים למקסם את הפוטנציאל שלהם בקהילה. זה כולל בין השאר אנשים עם מוגבלויות שמנסים להשתלב ולהתקדם במקומות עבודה.

גם אנשים אוטיסטים הם אוכלוסיה מוחלשת. אבל מסתבר שעבור רבים מהם, השתתפות בקבוצת תמיכה היא בעייתית בפני עצמה.

במאמר זה אנו מסבירים מהם הקשיים שבהם נתקלים אנשים אוטיסטים שבאים להשתתף בקבוצת תמיכה. אנו גם מסבירים איך אפשר בכל זאת לעזור להם להפיק תועלת מאמצעי זה להעצמתם.

צריך לזכור, שבגלל השונות הרבה בין אנשים על הרצף האוטיסטי, טכניקה שמתאימה לאנשים מסוימים יכולה לא להתאים לאנשים אחרים.

התהליכים שקורים בקבוצת תמיכה שעובדת כמו שצריך

בקבוצת תמיכה שעובדת כמו שצריך, קורים התהליכים הבאים.

  1. המשתתפים בקבוצה מרגישים שמבינים אותם.
  2. כל משתתף רואה, שיש אנשים נוספים שמתמודדים עם אותו הקושי ויכולים לשתף מסקנות וטיפים. לכן יש ביכולתו לבחור לאמץ חלק מהם ולא לאמץ את השאר.
  3. המשתתפים בקבוצת תמיכה יודעים להעריך את ההתמודדות עם הקושי ואת המאמצים שמושקעים בהתמודדות איתו. וזאת בניגוד לסתם אנשים מהרחוב שאינם מתמודדים עם אותו הקושי.
  4. קבוצת תמיכה יכולה לשמש כבסיס לפעילות להעלאת המודעות בקהילה לקושי. הפעילות יכולה להיות ברמה של הפצת מידע ו/או ברמה של התארגנות למיסוד פתרון קהילתי לקושי.
  5. במקרים מסוימים, כשאי אפשר להתמודד ישירות עם הקושי, קבוצת התמיכה יכולה לתמוך בתחושת שותפות גורל, חוסר אונים והשלמה עם המוגבלות והקושי. זה עוזר על ידי הפחתת הלחץ הסביבתי על חברי הקבוצה להשתנות, מה שקודם לכן גבה מהם מחיר יקר.
  6. קבוצת תמיכה מסתמכת על קשרים, תקשורת ושיתוף רגשי.

הקשיים שבהם נתקלים אנשים אוטיסטים שמשתתפים בקבוצת תמיכה

בניגוד לאוכלוסיות מוחלשות אחרות, יש לאנשים אוטיסטים קשיים בעצם ההשתתפות בקבוצות תמיכה, הן בקבוצות מעורבות של אנשים אוטיסטים ואנשים נוירוטיפיקלים והן בקבוצות ייעודיות של אנשים אוטיסטים.

קודם כל, רמת הקושי של אנשים אוטיסטים בקבוצה חברתית היא מראש יותר גבוהה. אבל יש אנשים אוטיסטים, שאין להם רמות חרדה גבוהות, ואז הם יכולים להפיק יותר תועלת ממפגשי קבוצות תמיכה.

קושי שמתעורר בקבוצות מעורבות של אנשים אוטיסטים עם נוירוטיפיקלים:

  • קבוצות תמיכה מתבססות על תקשורת בין המשתתפים בהן. כאשר יש ציפיות חברתיות בלתי ממומשות ופער רגשי, זה מקשה על התקשורת.

קשיים שמתעוררים בכל קבוצות התמיכה שבהן משתתפים אנשים אוטיסטים:

  • קבוצות תמיכה מתבססות על תקשורת בין המשתתפים בהן. לכן, כשיש קושי בתקשורת בגלל האוטיזם, זה מפריע לתפקוד קבוצות התמיכה.
  • כדי להשתתף בקבוצת תמיכה ולהפיק ממנה תועלת, צריך רמת תפקוד מינימלית מבחינה רגשית וחברתית. זה בדיוק מה שאין לאוטיסטים.
  • כדי להתמודד עם קבוצה במפגש של קבוצת תמיכה, צריך רמת סף מסוימת של חסינות רגשית, שאין לאנשים אוטיסטים רבים.
  • חוץ מחסינות רגשית, יש גם יתרונות נוספים של תקשורת ברמה שקל לאנשים נוירוטיפיקלים להגיע אליה. לאנשים אוטיסטים רבים, רמה זו של תקשורת היא חלום רחוק.
  • כשאדם אוטיסט מגיע לפגישה של קבוצת תמיכה, הוא רואה מבטים ורמות החרדה שלו עולות.
  • בפגישה של קבוצת תמיכה, אדם אוטיסט גם מרגיש חוסר בטחון.
  • יש הרבה דברים שמלחיצים אדם אוטיסט בפגישות של קבוצות תמיכה:
    1. לחץ בגלל צרות של אחרים
    2. עודף אחריות על אחרים
    3. צורך לשאת עליהם גם את המצבים הרגשיים של אחרים, גם אם הם לא יודעים לפתור את המצבים הרגשיים שלהם עצמם.
    4. חוסר יכולת להפריד – מבחינתם, המצב התקין הוא מצב לא מופרד.

קושי נוסף שיש לאנשים אוטיסטים רבים זה חוסר נכונות לשתף במה שקורה להם ומה הם מרגישים. לקושי זה יש כמה סיבות:

  • להגן על עצמם.
  • להגן על אחרים.
  • לא יודעים אם האחרים באמת מסוגלים להכיל את מה שהם עצמם לא מסוגלים להכיל.
  • הם מניחים, שמה שגורם להם להרגיש רע – גורם להרגשה רעה גם למשתתפים אחרים.

תוצאות של הקשיים הנ”ל

בגלל כל הקשיים הללו, עבור אנשים אוטיסטים רבים, עצם המונח “קבוצת תמיכה” הינו בדיחה, כי הקבוצה מייצרת כל מיני הצפות רגשיות.

כשלא דואגים להנגשת קבוצת תמיכה לאנשים אוטיסטים, כל פעם שאדם אוטיסט יוצא מפגישה של קבוצת תמיכה, הוא מאוכזב, כי כל העולם אומר שזה עוזר, אבל הוא היחידי שלא מרגיש את התועלת. הוא מוצא את עצמו נאלץ לזרום עם הרעיון הטיפולי כדי לרצות את הזולת, או לייצר מחשבות קונספירטיביות על הטיפול.

טכניקות להנגשת קבוצות תמיכה להעצמת אנשים אוטיסטים

כדי לסייע לאנשים אוטיסטים, צריך למצוא דרכים לעקוף את הצורך בהשתתפות בקבוצת תמיכה עבור אלה שקשה להם מאוד להשתתף בהן. כמו כן צריך להנגיש אותן למי שיכולים ורוצים להשתתף בהן.

כאשר אנשים אוטיסטים משתתפים בקבוצת תמיכה, צריך לדאוג ל:

  • תיווך.
  • עידוד הפעלה.
  • תשומת לב מתי האדם האוטיסט מוצף מסיפורים של אחרים.
  • מישהו שילווה את האדם האוטיסט ויסייע לו לחזור לקבוצה או לפרוש.
  • תיווך ביצירת הכרות עם אנשים אחרים.
  • הכרה בשונות בחוזקות ובחולשות.
  • הבהרת גבולות, שלא תמיד מזהים אותם במצבים ותהליכים חברתיים.
  • הדרכה בהבנת ההגיון הרגשי.

כרמית ויניק ועומר זק פירסמו גם כתבה על שילוב אנשים על הרצף האוטיסטי בעולם העבודה

Guest Article: What to Expect from Forex Trading

By: T.H.

If you’re thinking about trading currencies as a way to diversify your portfolio or as a means to supplement your income, you probably know all about the risk and reward potential. What you probably won’t know until you get started, is exactly how the industry works. Success in the world of currency trading, also known as foreign exchange or Forex trading, actually begins long before the first trade is placed.

In order to ensure a positive trading experience, traders must first choose the right Forex broker, from literally hundreds of brokers worldwide. Making the choice from such a large menu can be difficult, but there are ways to make it easier. Forex broker reviews, for example, can help traders get an understanding of what their options are. Bear in mind, however, that that won’t necessarily provide the truest picture as in some instances there may be some bias toward those brokers which remunerate the website for their “honest” assessment. How other traders rate their experiences with a specific broker is an alternative way to assess a Forex broker. But again, this may not provide the truest picture as you cannot know whether the trader is just expressing “sour grapes” for what would otherwise be construed as risky trade activity – in other words, the trader may have lost all his money because he didn’t know what he was doing in the first place. Therefore, diligent traders should make sure to read both types of evaluations, and to weigh their reliability carefully.

Once a trader has narrowed down his options, he can take them for a test drive by using each broker’s free demo account. Once you’ve got your demo set up you can start making trades, fine-tuning your strategy and seeing how it works with each broker.

The demo period is also a great time to assess the responsiveness of the Forex broker, so make sure to ask questions – lots and lots of questions about anything you are unsure of or want to know more about. What you want to gauge is not only how quickly your question was responded to, but also how thoroughly and comprehensively the response was. Was the response timely and did it satisfy you? When there’s real money at stake you don’t want to be left in limbo by some bimbo; if you need an answer, you need one that satisfies your needs appropriately.

The brokers’ fees are also things that you will need to take into consideration; most brokers build their fees into their spread, which is the difference in pips between the bid and ask price. Spread fees vary from broker to broker, and may seem insignificant at first blush but can add up over the long run; ideally, the smaller the spread the better for you. Your potential Forex broker might have other fees that you should be aware of so look for the Fee schedule on their website and ask your broker’s representative about anything that doesn’t sound right or simply for more information.

Once you’re comfortable with using the platform, and are okay with the spreads and fees and the responsiveness of the Forex broker’s team, now’s the time to consider funding your real account. But before you do that, it’s critical to understand that you should never risk any money that you cannot afford to lose. It’s a simple fact: Forex trading is risky and no Forex broker can guarantee that you will always win. In fact, the majority of Forex traders don’t profit as much as they’d like.

For this reason, Forex trading isn’t for everyone. If you can’t afford to lose some money, you should consider alternate investment opportunities. If you have a tendency to be hasty, you may want to consider strongly whether the volatile Forex market will play to your strengths or whether haste will cause you to lose your money too quickly.

It is absolutely critical to understand that currency trading isn’t about getting one good trade. It’s about maximizing profits and minimizing risks over the long run. How do you achieve all that? By paying attention to these “rules” of Forex trade:

  • Start small; 1% or 2% of your capital is generally a good amount to bet
  • Don’t be greedy; if you’re in the green, lock in or take your profit
  • Don’t get cocky; overconfidence is the quickest path to failure
  • Don’t be impatient; patience is not only a virtue it’s a necessity in Forex trading
  • Diversify your portfolio but don’t over-diversify; rely on only a few pairs to spread risk
  • Make good use of the Stop Loss feature
  • Cut your losses (don’t push back a Stop Loss!)
  • Learn from your mistakes

For a conscientious person, Forex trading can provide excellent opportunities for financial gain. But for those who are just looking for a quick buck, currency trading may not be the best way to go. When exploring your options, make sure to know your broker, know yourself and to make careful, educated decisions.